Gems Healing Properties <3

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Dont look outside, look within

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Para hacer el súper de la manera correcta :) tips

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Receta de Galletas de Avena Veganas

Bueno esta receta es facilísima! Y es riquísima :D vas a necesitar:

- 1 taza de harina para hornear o si prefieres la receta “sin gluten” puedes utilizar harina de papa, almendras, etc
- 1 cucharadita de polvo para hornear
-1/2 cucharadita de sal
- 1/2 cucharadita de canela o al gusto
- 1/2 taza de aceite de coco
- 1/2 taza de azúcar mascabada, azúcar orgánica sin refinar o incluso pueden agregarse dátiles triturados sin hueso para endulzar 
- 1/2 taza de leche de almendras
- 1/2 cucharadita de extracto de vainilla natural
- 1 taza de avena
- 1/2 taza de arándanos 
- 1/2 taza de almendras picadas

Ahora la parte divertida :) como hacer nuestras galletas:

1. Precalentar el horno a 250 grados. Tomar una bandeja para hornear y engrasarla con un poco de aceite de coco o bien poner una hoja de papel para hornear.
2. En un bowl grande mezclar primero los ingredientes secos menos los arándanos y las almendras. Y después agregar los ingredientes líquidos ojo: si el aceite de coco se encuentra sólido calentar a baño María hasta derretir y agregar a la mezcla.
3. Mezclar vigorosamente todos los ingredientes hasta formar una pasta y ahora si agregar los arándanos y las almendras.
4. Formar pequeñas bolas de la mezcla del tamaño de una cuchara, cuidar que cada bolita esté separada una de otra por lo menos 1 o 2 centímetros.
5. Ahora si meter al horno de 10 a 15 minutos hasta que estén firmes o las orillas tostaditas :)

Enjoy

Receta de Galletas de Avena Veganas

Bueno esta receta es facilísima! Y es riquísima :D vas a necesitar:

- 1 taza de harina para hornear o si prefieres la receta “sin gluten” puedes utilizar harina de papa, almendras, etc
- 1 cucharadita de polvo para hornear
-1/2 cucharadita de sal
- 1/2 cucharadita de canela o al gusto
- 1/2 taza de aceite de coco
- 1/2 taza de azúcar mascabada, azúcar orgánica sin refinar o incluso pueden agregarse dátiles triturados sin hueso para endulzar
- 1/2 taza de leche de almendras
- 1/2 cucharadita de extracto de vainilla natural
- 1 taza de avena
- 1/2 taza de arándanos
- 1/2 taza de almendras picadas

Ahora la parte divertida :) como hacer nuestras galletas:

1. Precalentar el horno a 250 grados. Tomar una bandeja para hornear y engrasarla con un poco de aceite de coco o bien poner una hoja de papel para hornear.
2. En un bowl grande mezclar primero los ingredientes secos menos los arándanos y las almendras. Y después agregar los ingredientes líquidos ojo: si el aceite de coco se encuentra sólido calentar a baño María hasta derretir y agregar a la mezcla.
3. Mezclar vigorosamente todos los ingredientes hasta formar una pasta y ahora si agregar los arándanos y las almendras.
4. Formar pequeñas bolas de la mezcla del tamaño de una cuchara, cuidar que cada bolita esté separada una de otra por lo menos 1 o 2 centímetros.
5. Ahora si meter al horno de 10 a 15 minutos hasta que estén firmes o las orillas tostaditas :)

Enjoy

Método de Limpieza Facial * Desintoxicante e Hidratante
Bueno pues este método lo empece a escuchar hace poco por las redes sociales, especialmente en blogs enfocados en belleza natural o en productos naturales y pues decidí probarlo y tengo que decirles que me a fascinado! 
Consiste en remover tu maquillaje y limpiar tu cara con aceites, estos pueden ser de jojoba, coco, almendras, ricino, de semilla de uva, bueno aceites hay muchísimos! pero a mi en especial me encanta el de coco es increíblemente hidratante, tiene propiedades anti bacterianas, huele delicioso y pues se apega mas a tu presupuesto haha ya si quisieras invertirle un poco mas recomiendo mucho el de Jojoba o Aguacate.
Para realizar la limpieza necesitas: tu aceitito, una toalla pequeña y agua caliente.
Ahora si viene lo bueno! Con la medida de una cucharadita vas a verter el aceite en tu mano y empezaras a masajear tu cara en movimientos circulares deshaciendo todo el maquillaje en caso de que lleves puesto alguno, ya que hallas masajeado por 1 o 2 minutos vas a tomar tu toalla y la vas a mojar en agua muy caliente dejándola completamente empapada, después la escurres y la pondrás sobre toda tu cara hasta que se enfrié. El calor del agua causara que tus poros se abran ayudando a que el aceite extraiga todas las impurezas dentro de tus poros acumuladas durante el dia, cuando se enfrie la toalla remover y limpiar residuos. Para finalizar mojar un poco tu cara con agua fria para cerrar el poro.
Sentiras tu piel tersa y limpia, muy limpia!
Tip: si traes maquillaje muy pesado en ojos y cara hacer doble limpieza con el aceite, primero masajear el aceite y limpiar con un pañuelo y por segunda vez masajear con el aceite y ahora si limpiar con la toalla mojada.
Este metodo no solo ayudara a tu piel a sentirse mucho mas hidratada, sino que si sufres de acné el aceite de coco ayudara a mantener tu piel libre de bacterias.

Método de Limpieza Facial * Desintoxicante e Hidratante

Bueno pues este método lo empece a escuchar hace poco por las redes sociales, especialmente en blogs enfocados en belleza natural o en productos naturales y pues decidí probarlo y tengo que decirles que me a fascinado! 

Consiste en remover tu maquillaje y limpiar tu cara con aceites, estos pueden ser de jojoba, coco, almendras, ricino, de semilla de uva, bueno aceites hay muchísimos! pero a mi en especial me encanta el de coco es increíblemente hidratante, tiene propiedades anti bacterianas, huele delicioso y pues se apega mas a tu presupuesto haha ya si quisieras invertirle un poco mas recomiendo mucho el de Jojoba o Aguacate.

Para realizar la limpieza necesitas: tu aceitito, una toalla pequeña y agua caliente.

Ahora si viene lo bueno! Con la medida de una cucharadita vas a verter el aceite en tu mano y empezaras a masajear tu cara en movimientos circulares deshaciendo todo el maquillaje en caso de que lleves puesto alguno, ya que hallas masajeado por 1 o 2 minutos vas a tomar tu toalla y la vas a mojar en agua muy caliente dejándola completamente empapada, después la escurres y la pondrás sobre toda tu cara hasta que se enfrié. El calor del agua causara que tus poros se abran ayudando a que el aceite extraiga todas las impurezas dentro de tus poros acumuladas durante el dia, cuando se enfrie la toalla remover y limpiar residuos. Para finalizar mojar un poco tu cara con agua fria para cerrar el poro.

Sentiras tu piel tersa y limpia, muy limpia!

Tip: si traes maquillaje muy pesado en ojos y cara hacer doble limpieza con el aceite, primero masajear el aceite y limpiar con un pañuelo y por segunda vez masajear con el aceite y ahora si limpiar con la toalla mojada.

Este metodo no solo ayudara a tu piel a sentirse mucho mas hidratada, sino que si sufres de acné el aceite de coco ayudara a mantener tu piel libre de bacterias.

Como hacer Desodorante Natural 100% libre de químicos!
Esto es para una porción pequeña ya podrás tu calcularle dependiendo de la cantidad que quieras hacer..
Necesitas:
- 1 cucharadas de bicarbonato, el bicarbonato sirve para neutralizar el olor (si gustas puedes ponerle menos o mas esta fue mi receta personal para mi cuerpo)
- 2 cucharadas de Maicena, la maicena funciona como un absorbente del sudor, tienes que estar consciente que obviamente no funcionara igual a un antitranspirante con químicos ya que estos tapan tus poros y lo que queremos es no afectar este proceso.
- 3 cucharadas de Aceite de Coco Extra virgen, el aceite de coco ayudara a mantener tus axilas humectadas y el aceite de coco también es antiviral y antibacterial
- Por ultimo agregar Aceites Esenciales de tu preferencia, yo puse lavanda pero hay muchos que puedes ultilizar recuerda no agregar mucho porque puede irritar tu axila, unas 2&#160;o 3 gotitas bastaran.
Mezclar todo hasta formar una pasta homogénea, si quieres que te quede un poco mas solido puedes agregar mas maicena :) guarda tu pastita en un lugar no muy caliente y disfruta!
Tus axilas tardaran un poco en acostumbrarse a un nuevo desodorante, asi que de preferencia aplica 2&#160;o 3 veces al dia, y no te preocupes por el olor es normal ya que tu cuerpo esta eliminando las toxinas de los desodorantes anteriores y esta sacando los químicos acumulados! en 1 semana o 2 tus axilas se acosumbraran :) 

Como hacer Desodorante Natural 100% libre de químicos!

Esto es para una porción pequeña ya podrás tu calcularle dependiendo de la cantidad que quieras hacer..

Necesitas:

- 1 cucharadas de bicarbonato, el bicarbonato sirve para neutralizar el olor (si gustas puedes ponerle menos o mas esta fue mi receta personal para mi cuerpo)

- 2 cucharadas de Maicena, la maicena funciona como un absorbente del sudor, tienes que estar consciente que obviamente no funcionara igual a un antitranspirante con químicos ya que estos tapan tus poros y lo que queremos es no afectar este proceso.

- 3 cucharadas de Aceite de Coco Extra virgen, el aceite de coco ayudara a mantener tus axilas humectadas y el aceite de coco también es antiviral y antibacterial

- Por ultimo agregar Aceites Esenciales de tu preferencia, yo puse lavanda pero hay muchos que puedes ultilizar recuerda no agregar mucho porque puede irritar tu axila, unas 2 o 3 gotitas bastaran.

Mezclar todo hasta formar una pasta homogénea, si quieres que te quede un poco mas solido puedes agregar mas maicena :) guarda tu pastita en un lugar no muy caliente y disfruta!

Tus axilas tardaran un poco en acostumbrarse a un nuevo desodorante, asi que de preferencia aplica 2 o 3 veces al dia, y no te preocupes por el olor es normal ya que tu cuerpo esta eliminando las toxinas de los desodorantes anteriores y esta sacando los químicos acumulados! en 1 semana o 2 tus axilas se acosumbraran :) 

Sabes que contiene tu Desodorante?

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Te has puesto a pensar alguna vez que contiene tu desodorante? y como podría estar haciéndole daño a tu cuerpo? Para ser honesta yo siempre he sido una persona que suda mucho! y nunca, desde que empezó mi adolescencia hasta el día de hoy, he encontrado un antitranspirante o desodorante que me funcione, y bueno investigando un poco acerca del tema de los desodorantes o antitranspirantes me fui dando cuenta que en realidad sudar es un proceso natural de nuestro cuerpo y como yo podría estar tratando de eliminar ese proceso? seria algo muy anti-natural, para empezar la función del sudor es eliminar toxinas de nuestro cuerpo, regula, la temperatura, en fin! nuestro cuerpo es perfecto, entonces investigando un poco mas acerca de los desodorantes o antitranspirantes me encontré con muchos artículos interesantisimos acerca de lo que contienen y de verdad que me espante haha aquí les dejo la información:

El 60% de las sustancias rociadas, o frotadas en nuestra piel, son prontamente absorbidas y viajan directamente hacia el torrente sanguíneo. Las sustancias absorbidas por la piel pasan por alto el sistema metabólico normal del cuerpo y no se descomponen o neutralizan.

Una de las sustancias más riesgosas en la preparación de desodorante y que la mayoría de marcas contiene es el aluminio (Chlorohydrate de Aluminio). El cual es seriamente nocivo, especialmente si recordamos que existen muchas glándulas linfáticas en el área de la axila, que pasan directamente estas sustancias tóxicas al sistema linfatico.

El chlorohydrate de aluminio o circonio de aluminio normalmente se encuentran en los antitranspirantes. Gran parte de los peligros asociados con estos compuestos se remontan a su composición. Estos compuestos son solubles y pueden ser absorbidos por la piel. Después de que los compuestos han sido absorbidos, las moléculas de aluminio se ionizan, lo que, hace que se formen los radicales libres. Los radicales libres pueden viajar a través de las membranas celulares y afecta negativamente el riñón, hígado, cerebro, cartílago y médula ósea y especialmente al sistema linfático por medio de los ganglios linfáticos.

- El aluminio actúa como una capa bloqueando los poros de la piel (vias de desintoxicación del cuerpo) para impedir la salida de sudor. Muchos investigadores también sugieren que este químico al ser absorbido por la piel aunque en cantidades mínimas  a través de años de uso también puede elevar el riesgo de cáncer de mama. 

Un nuevo estudio (publicado por el Journal of Applied Toxicology, 2012) encontró parabenos en el 99% de tejido de mama canceroso. Los parabenos son ingredientes químicos que sirven como conservadores y están presentes en la mayoría de los antitranspirantes (y muchos cosméticos y cremas corporales). Ademas el estudio determinó que la mayor concentración de parabenos tomo lugar en los cuadrantes superiores del seno y la zona axilar, lugar donde comúnmente son aplicados los antitranspirantes.

Y tu que piensas? yo creo que lo naturalito es lo mejor y si tengo la opción de eliminar todos los químicos posibles en mi vida porque no? Fluye con tu cuerpo, escuchalo! Namaste <3

En mi siguiente post les dejare una receta facilita para hacer un desodorante libre de químicos y que funciona! =)

 

Urdhva Mukha SvanasanaUpward-Facing Dog PoseB E N E F I T S— Improves posture— Strengthens the spine, arms, wrists— Stretches chest and lungs, shoulders, and abdomen— Firms the buttocks— Stimulates abdominal organs— Helps relieve mild depression, fatigue, and sciatica— Therapeutic for asthma

Urdhva Mukha Svanasana
Upward-Facing Dog Pose

B E N E F I T S
— Improves posture
— Strengthens the spine, arms, wrists
— Stretches chest and lungs, shoulders, and abdomen
— Firms the buttocks
— Stimulates abdominal organs
— Helps relieve mild depression, fatigue, and sciatica
— Therapeutic for asthma

Mermelada Cruda de Chia Con Frambuesa
Esta receta es buenísima para platillos rápidos y sencillos como el de arriba con una rebanada de pan ezequiel o una cucharada en la maniana en tu cereal y le dará un sabor delicioso y todo el Omega 3, Antioxidantes, Calcio que necesitas en tu día! Enjoy!
Necesitas:
- 1 taza de frambuesas congeladas puede ser cualquier fruta que gustes pero de preferencia que sea congelada
- 2 cucharadas de Chia
- Endulzante, yo agregue una cucharadita de Stevia, pero si prefieres puedes agregar miel pura de abeja o el endulzante que prefieras
- 1 recipiente de vidrio hermético

Elaborar la mermelada es facilisimo! Solo tienes que dejar que las frambuesas se descongelen, ya que estén descongeladas vas a ponerlas en un recipiente para machacarlas con un tenedor hasta hacerlas un tipo puré ( si prefieres la mermelada cocida, puedes agregar las frambuesas a una ollita y calentarlas hasta que tenga consistencia de mermelada ), despues agregas las 2 cucharadas de Chia y al final agregas el endulzante de tu preferencia. Por ultimo verter la mermelada en tu recipiente de vidrio y dejar la mermelada en el refrigerador toda la noche para que tome ya la consistencia de una mermelada, lo que va a pasar durante la noche es que la Chia absorbera toda el agua de la mermelada y la semilla se activara sacando todos sus nutrientes! Ya para la maniana te esperara una deliciosa mermelada lista para untarsela a tu pan favorito!
Que la disfrutes. Besos Michelle :)

Mermelada Cruda de Chia Con Frambuesa


Esta receta es buenísima para platillos rápidos y sencillos como el de arriba con una rebanada de pan ezequiel o una cucharada en la maniana en tu cereal y le dará un sabor delicioso y todo el Omega 3, Antioxidantes, Calcio que necesitas en tu día! Enjoy!

Necesitas:

- 1 taza de frambuesas congeladas puede ser cualquier fruta que gustes pero de preferencia que sea congelada

- 2 cucharadas de Chia

- Endulzante, yo agregue una cucharadita de Stevia, pero si prefieres puedes agregar miel pura de abeja o el endulzante que prefieras

- 1 recipiente de vidrio hermético

Elaborar la mermelada es facilisimo! Solo tienes que dejar que las frambuesas se descongelen, ya que estén descongeladas vas a ponerlas en un recipiente para machacarlas con un tenedor hasta hacerlas un tipo puré ( si prefieres la mermelada cocida, puedes agregar las frambuesas a una ollita y calentarlas hasta que tenga consistencia de mermelada ), despues agregas las 2 cucharadas de Chia y al final agregas el endulzante de tu preferencia. Por ultimo verter la mermelada en tu recipiente de vidrio y dejar la mermelada en el refrigerador toda la noche para que tome ya la consistencia de una mermelada, lo que va a pasar durante la noche es que la Chia absorbera toda el agua de la mermelada y la semilla se activara sacando todos sus nutrientes! Ya para la maniana te esperara una deliciosa mermelada lista para untarsela a tu pan favorito!

Que la disfrutes. Besos Michelle :)

Urdhva Dhanurasana
Upward Bow Pose, Wheel Pose
B E N E F I T S
— Stretches the chest and lungs— Strengthens the arms and wrists, legs, buttocks, abdomen, and spine— Stimulates the thyroid and pituitary— Increases energy and counteracts depression— Therapeutic for asthma, back pain, infertility, and osteoporosis

Urdhva Dhanurasana

Upward Bow Pose, Wheel Pose

B E N E F I T S

— Stretches the chest and lungs
— Strengthens the arms and wrists, legs, buttocks, abdomen, and spine
— Stimulates the thyroid and pituitary
— Increases energy and counteracts depression
— Therapeutic for asthma, back pain, infertility, and osteoporosis

Hoy Luna Llena 19 de Septiembre - Día para cargarnos de la hermosa Energia Lunar sacar nuestro tapete a la luz de la luna y meditar un poco. Es buen día para limpiar cristales también! y energetizarlos :) Namaste!
La razón no es la única puerta que hay en tu ser, en tu ser hay puertas más profundas. ¿No eres consciente del corazón? ¿No puedes sentir el latido del corazón? ¿No has visto que suceda nada a través del corazón? Cuando miras una flor de loto y sientes la belleza, ¿es por la razón? ¿Acaso la razón puede probar que la flor es bella?     La razón ni siquiera ha sido capaz de definir qué es la belleza. Para la mente racional no hay belleza. Pero sabes que la belleza existe y cuando la vez, te sobrecoge.  La mente racional dice que no hay belleza, que es sólo una ilusión, una proyección, un sueño.     La noche de luna llena: ¿es sólo una ilusión? Su esplendor hipnótico, ¿es sólo una proyección de tu mente?  No puede ser así porque hasta el océano, que no tiene mente, es afectado. No puede ser así. Cuando el sol se levanta hasta los pájaros son afectados, no puede ser sólo la mente y su proyección.     La belleza existe. Pero la razón no tiene modo de acercársele, se siente desde el corazón. ¿Acaso no has sentido la belleza?  El amor existe: eso tampoco sucede a través de la razón, eso también se siente desde el corazón. Cuando te enamoras, ¿puedes justificarlo racionalmente? ¿Puedes decir qué es el amor? Nadie ha sido aún capaz de hacerlo.     Dios es todas estas experiencias juntas: la experiencia de la belleza, la experiencia de la bondad, la experiencia del amor, la experiencia de la verdad. Todas estas experiencias suceden: no trates de alcanzarlas a través de la razón, suceden a través del corazón. Todas estas experiencias que vienen a través del corazón, la totalidad de ellas se llama Dios&#8221;.Osho, Unión Mística. El camino suf

Hoy Luna Llena 19 de Septiembre - Día para cargarnos de la hermosa Energia Lunar sacar nuestro tapete a la luz de la luna y meditar un poco. Es buen día para limpiar cristales también! y energetizarlos :) Namaste!

La razón no es la única puerta que hay en tu ser, en tu ser hay puertas más profundas. ¿No eres consciente del corazón? ¿No puedes sentir el latido del corazón? ¿No has visto que suceda nada a través del corazón? Cuando miras una flor de loto y sientes la belleza, ¿es por la razón? ¿Acaso la razón puede probar que la flor es bella?
     La razón ni siquiera ha sido capaz de definir qué es la belleza. Para la mente racional no hay belleza. Pero sabes que la belleza existe y cuando la vez, te sobrecoge.  La mente racional dice que no hay belleza, que es sólo una ilusión, una proyección, un sueño.
     La noche de luna llena: ¿es sólo una ilusión? Su esplendor hipnótico, ¿es sólo una proyección de tu mente?  No puede ser así porque hasta el océano, que no tiene mente, es afectado. No puede ser así. Cuando el sol se levanta hasta los pájaros son afectados, no puede ser sólo la mente y su proyección.
     La belleza existe. Pero la razón no tiene modo de acercársele, se siente desde el corazón. ¿Acaso no has sentido la belleza?  El amor existe: eso tampoco sucede a través de la razón, eso también se siente desde el corazón. Cuando te enamoras, ¿puedes justificarlo racionalmente? ¿Puedes decir qué es el amor? Nadie ha sido aún capaz de hacerlo.
     Dios es todas estas experiencias juntas: la experiencia de la belleza, la experiencia de la bondad, la experiencia del amor, la experiencia de la verdad. Todas estas experiencias suceden: no trates de alcanzarlas a través de la razón, suceden a través del corazón. Todas estas experiencias que vienen a través del corazón, la totalidad de ellas se llama Dios”.

Osho, Unión Mística. El camino suf